مازالت الكلمة حائرة بين مفهوم لم يقصد ومقصود لم يفهم فإجعل كلمتك بسيطة حتى يفهم مقصدها..
روشته خفيفة وجميلة وسهلة
أهم ثلاث دقائق ونصف دقيقة
هذه رسالة علمية مهمة لأولئك الناس الذين يستيقظون ليلاً للذهاب للحمام..
كل فرد يجب أن يأخذ الحيطة بقانون نصف الدقيقة المهمة للحياة لأنها تخفض من حالات الوفاة الفجائية.
عادة ما نسمع بان شخصا وهو بصحة جيدة قد مات ليلاً…
السبب لذلك هو أنه عندما تستيقظ للذهاب للحمام دائماً يحدث في عجلة عندما نقوم بسرعة من السرير يكون الدماغ في حاجة لسريان الدم فيه…..
ففي منتصف الليل عند الاستيقاظ للحمام هرمون التحكم في القلب يتغير لان النهوض بسرعة من السرير يكون الدماغ في امس الحاجة للدم
في هذه الحالة ينصح بالتدريب على قانون النصف دقيقة لانه سبب للنجاة
فعندما تستيقظ من النوم للذهاب للحمام لابد أن تظل مستلقياً على السرير لنصف دقيقة
اجلس على السرير لمدة نصف دقيقة
انزل رجليك من السرير وظل جالساً على حافة السرير لمدة نصف دقيقة
ثم تذهب بعد ذلك للحمام……
بهذا الأسلوب يكون النجاة من الجلطة الدماغية لأنه يمكن حصولها بغض النظر عن العمر صغيراً كان او كبيراً
والاتعس من ذلك هو انك تشرب الماء فور استيقاظك من النوم فهذه من مهلكات القلب فيجب أن تنتظر ثلاث دقائق من الاستيقاظ حتى يستقر قلبك ثم تشرب الماء.
ودمتم سالمين من كل شر إن شاء الله.
الى اللقاء ،
قرمشة:
>عن ابن عباس…
(منحت العلم بكثرة السؤال
بلسان سئول….وقلب عقول… )
الفتاة..
فى الماضى كانت ترتبك إذا خجلت
وفى الحاضر أصبحت تخجل إذا إرتبكت….ده التحضر….
