مع قدوم الإجازة الصيفية، يبدأ الأبناء في قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، سواء على الهاتف أو التابلت، ما يسبب قلقا لدى الكثير من الأسر بسبب تأثير ذلك على صحتهم النفسية والجسدية، ورغم صعوبة سحب الأجهزة من أيدي الأطفال، فإن تنظيم استخدامها بطريقة ذكية قد يكون الحل الأفضل.
في هذا السياق، قدم موقع Parents مجموعة من النصائح الفعالة التي تساعد الأهل في السيطرة على الوقت الذي يقضيه الأبناء أمام الشاشات، دون اللجوء إلى الحرمان أو المنع المفاجي، إليك 4 خطوات بسيطة وقابلة للتنفيذ خلال العطلة الصيفية:
- تحديد “ساعة غلق”يومية للأجهزة
من أفضل الطرق لضبط استخدام الشاشات أن يحدد الأهل وقتا ثابتا في اليوم تغلق فيه كل الأجهزة، ويمنع استخدامها حتى صباح اليوم التالي،ويمكن أن تتحول هذه الساعة إلى وقت للعب الجماعي أو جلسة عائلية، ويفضل أن يشارك الأهل أنفسهم في الالتزام بها، لتقديم قدوة إيجابية.
- ممنوع التابلت على السفرة
وضع قاعدة بسيطة بمنع استخدام الموبايل أو التابلت أثناء الوجبات يعزز التفاعل العائلي، ويساعد الأطفال على الانتباه لشعور الجوع والشبع،كما أن هذا الوقت قد يكون فرصة ذهبية للحوار بين أفراد الأسرة بدلًا من الانشغال بالشاشات.
- راقب المحتوى.. واعرف طفلك بيشوف إيه
التحكم في نوعية المحتوى الذي يتابعه الأبناء لا يقل أهمية عن تنظيم الوقت، فبعض الفيديوهات أو الألعاب قد تحمل رسائل عنف أو محتوى غير مناسب، لذلك، من الأفضل أن يختار الأهل تطبيقات وألعاب تعليمية تتماشى مع عمر الطفل، مع التأكد من استخدامها في مكان مفتوح داخل المنزل لتسهيل المتابعة.
- يوم من غير شاشة.. ضروري جدا
تخصيص يوم في الأسبوع يكون خاليا تماما من استخدام الموبايل أو التابلت يساعد على تعزيز الروابط الأسرية، ويمنح الأطفال فرصة للاستمتاع بالعالم الواقعي، يمكن قضاء هذا اليوم في زيارة الأقارب أو التنزه أو حتى في تحضير الطعام سويا.
تنظيم استخدام الشاشات لا يعني منعها تماما، بل يكمن السر في خلق توازن ذكي بين التكنولوجيا والحياة الواقعية،بهذه الخطوات الأربع البسيطة، يمكن للأسر أن تجعل الإجازة الصيفية وقتا ممتعا وآمنا، يجمع بين المتعة والتواصل الأسري والتربية الإيجابية.
