مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تسعى كل سيدة إلى الظهور بأجمل إطلالة، ويعد الشعر الصحي اللامع أحد أهم عناصر الجمال التي تعكس العناية والاهتمام بالنفس.
وللحصول على شعر ناعم كالحرير ولامع بطريقة طبيعية، لا بد من اتباع روتين متكامل يجمع بين التغذية السليمة والعناية الخارجية الصحيحة.
خطوات بسيطة تمنحك شعرا لامعا وناعما كالحرير
وتقول سهام شهاب خبيرة التجميل، لا يمكن الحصول على شعر صحي دون الاهتمام بالتغذية، فالشعر يستمد قوته ولمعانه من العناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم، لذا احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والبقوليات ومنتجات الألبان، وتناولي الأطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ والكبدة لتقليل تساقط الشعر، مع شرب كميات كافية من الماء يوميا للحفاظ على ترطيب الشعر، والاهتمام بالفيتامينات خاصة فيتامين B وE لدورهما في تعزيز لمعان الشعر.
خطوات بسيطة تمنحك شعر لامع وناعم خطوات بسيطة تمنحك شعر لامع وناعم
وأضافت أن حمام الزيت من أهم الطرق الطبيعية للحصول على شعر ناعم ولامع، ومن أفضل الزيوت المستخدمة زيت جوز الهند، وزيت الأرجان، وزيت الزيتون، حيث يدفأ الزيت قليلا، وتدلك فروة الرأس بلطف، ثم يوزع الزيت على كامل الشعر، ويترك لمدة ساعة أو طوال الليل، ويغسل الشعر جيدا بالشامبو، ويفضل تكرار هذه الخطوة مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج ملحوظة.
وتابعت: يجب اختيار الشامبو والبلسم المناسبين لنوع الشعر للحفاظ على صحة الشعر، لذا استخدمي شامبو خالي من المواد القاسية مثل الكبريتات، ولا تهملي استخدام البلسم بعد كل غسلة، واستخدمي ماسك ترطيب عميق مرة أسبوعيا، كما ينصح بعدم غسل الشعر يوميا حتى لا يفقد زيوته الطبيعية.
واوضحت خبيرة التجميل، أنه يجب الاهتمام بترطيب الشعر يوميا مع تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية، والأهم من ذلك هو قص أطراف الشعر شهريا للتخلص من التقصف والهيشان.
نصائح سريعة للحصول على شعر جميل قبل العيد
واضافت، أن هناك بعض النصائح السريعة التى يجب اتباعها قبل العيد، للحصول على شعر لامع وناعم، منها:-
قومي بعمل حمام زيت قبل العيد بيومين.
استخدمي ماسك ترطيب عميق.
صففي شعرك بلطف.
استخدمي سيروم خفيف لإضفاء لمعان فوري.
