تعبتر العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من الروتين الصحي، ومع ذلك يقع الكثير منا في عادات سيئة يمكن أن تسبب ضررًا أكثر مما تنفع، وسواء كان الأمر يتعلق باستخدام منتجات خاطئة، أو تطبيقها بترتيب خاطئ، أو إهمال خطوات معينة للعناية، حتى الأخطاء الصغيرة يمكن أن تؤثر على صحة بشرتك بمرور الوقت.
فيما يلي 5 أخطاء شائعة في العناية بالبشرة ونقدم حلولا تصحيحية لمساعدتك في الحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة، وفقًا لما جاء بصحيفة «تايمز أوف إنديا».
اقرأ أيضًا| فرحك في الهواء الطلق؟ 5 خطوات لتثبيت المكياج في الحر بدون ذوبان
– عدم استخدام الغسول الصحيح بالطريقة الصحيحة
اختيار الغسول الخطأ أو استخدامه بشكل غير صحيح يمكن أن يضر ببشرتك، كما يمكن للمنظفات القاسية والرغوية تجريد الزيوت الطبيعية، في حين أن التركيبات الكريمية المفرطة قد لا تنظف تمامًا لأنواع البشرة الدهنية، لذا يجب اختيار منظف لطيف وخالي من الكبريتات مناسب لنوع بشرتك واستخدامه مرتين يوميًا في الصباح والليل، إذ يمكن أن يؤدي الإفراط في التنظيف أو التنظيف الناقص إلى مشاكل مثل الجفاف أو التهيج.
– وضع واقي الشمس في الأيام المشمسة فقط
يعتقد الكثير منا أن واقي الشمس مخصص للأيام المشمسة فقط، ولكن يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية من الشاشات والنوافذ تصبغًا وشيخوخة مبكرة، حتى في الداخل.
– لمس الوجه بشكل متكرر
يمكن لوضع يديك على وجهك أن تنقل البكتيريا والزيوت، وتسد المسام وتفاقم حب الشباب، لذا يجب كسر هذه العادة للحصول على بشرة أكثر توهجًا وصحة.
– النوم بالمكياج
بعد يوم طويل، يعد تخطي روتينك الليلي مغريًا، ولكن النوم مع المكياج أو واقي الشمس يمنع المسام ويسرع الشيخوخة، لذا من المهم الالتزام بإزالة المكياج بمزيل قائم على الزيت، ثم منظف معتدل.
– إهمال الترطيب والتغذية
كل ما يتم أكله وشربه يؤثر بشكل مباشر على بشرتك، ويمكن أن يؤدي سوء التغذية والجفاف إلى التبلد والهروب، لذا يجب إعطاء الأولوية للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، أوميجا 3، وما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا للحصول على توهج طبيعي، وتذكر أن البشرة الصحية تتعلق بخيارات متسقة ومستنيرة، وليست الكمال.
