خفف توتر العمل بهذه التمارين

خفف توتر العمل بهذه التمارين

يعد التوتر في بيئة العمل مشكلة شائعة تؤثر على صحة الإنسان النفسية والجسدية، إليك مجموعة من التمارين اليومية التي تساعد…