بدون أدوية.. وضعيات لليوجا للتخلص من آلام الرقبة

بدون أدوية.. وضعيات لليوجا للتخلص من آلام الرقبة

يعاني الكثير منا من آلام الرقبة، نظرًا لأن حياتنا في تلك الأيام، أصبحت مزدحمة وتركز على التكنولوجيا والجلوس لساعات عدة…