ورغم توفر العديد من المنتجات الطبية لعلاجها، إلا أن البعض يُفضّل الاتجاه إلى المواد الطبيعية لما لها من فعالية وأمان وخصائص غذائية وعلاجية تُساعد على التخلص من القشرة دون التسبب في آثار جانبية ضارة.
وأشارت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أنه رغم أن قشرة الرأس قد تكون مزعجة ومحاولة التخلص منها تتطلب صبرًا، إلا أن الاعتماد على المواد الطبيعية يُعد خيارًا آمنًا وفعالًا للكثيرين، خاصة عند الاستخدام المنتظم والمناسب.
وأضافت خبيرة العناية بالشعر، أن التجارب أظهرت أن علاج القشرة بشكل طبيعي لا يقتصر فقط على التخلص من الرقائق البيضاء، بل يُسهم أيضًا في تحسين صحة الشعر وفروة الرأس على المدى الطويل.
ومع المواظبة على العناية الشخصية والنظام الغذائي السليم، يمكن السيطرة على القشرة أو التخلص منها نهائيًا دون اللجوء إلى مواد كيميائية قاسية.
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر، أهم الأسباب الشائعة لقشرة الرأس، وأبرز المواد الطبيعية التي تساعد في علاجها، وطرق الاستخدام السليمة لتحقيق أفضل النتائج.
أسباب قشرة الرأس:
قبل التطرق إلى العلاجات الطبيعية، من الضروري فهم الأسباب المحتملة لقشرة الرأس، والتي قد تشمل:
جفاف فروة الرأس: خصوصًا في فصل الشتاء أو عند استخدام الماء الساخن باستمرار.
فرط إفراز الزيوت: مما يخلق بيئة مثالية لنمو الفطريات.
عدوى فطرية: مثل فطر Malassezia الذي يعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس لكنه يتكاثر بشكل غير طبيعي أحيانًا.
الحساسية أو التحسس من منتجات الشعر: مثل الشامبوهات أو الصبغات.
قلة غسل الشعر: مما يؤدي إلى تراكم الجلد الميت والزيوت.
التوتر النفسي وسوء التغذية: وهما من العوامل المساعدة في تفاقم المشكلة.
وصفات طبيعية لعلاج قشرة الرأسوصفات طبيعية لعلاج قشرة الرأس
علاج قشرة الرأس بالمواد الطبيعية:
الطبيعة تزخر بعدد من المكونات التي تمتلك خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهاب ومرطبة، مما يجعلها فعالة في علاج قشرة الرأس بطرق آمنة.
فيما يلي أبرز هذه المواد وكيفية استخدامها:
- زيت جوز الهند:
- يُعرف زيت جوز الهند بقدرته على ترطيب فروة الرأس والتقليل من الجفاف والحكة. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للفطريات، مما يجعله فعالًا في تقليل القشرة الناتجة عن العدوى الفطرية.
طريقة الاستخدام:
قم بتدفئة كمية قليلة من زيت جوز الهند وتدليكها بلطف في فروة الرأس، ثم ترك الزيت لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل، وبعدها يُغسل الشعر بشامبو خفيف. يمكن تكرار هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
- خل التفاح:
يعمل خل التفاح على استعادة توازن الحموضة في فروة الرأس مما يمنع نمو الفطريات، كما يساعد في تقشير الجلد الميت بلطف.
طريقة الاستخدام:
يُخلط خل التفاح بالماء بنسبة 1:1، ثم يُوضع المزيج على فروة الرأس باستخدام قطعة قطن أو زجاجة رذاذ، ويُترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يُكرر هذا العلاج مرتين أسبوعيًا.
- جل الألوفيرا (الصبار):
الألوفيرا غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وله تأثير مهدئ ومضاد للالتهاب، مما يجعله مناسبًا لعلاج فروة الرأس الحساسة والمتهيجة.
طريقة الاستخدام:
يُستخرج الجل من ورقة الألوفيرا الطازجة ويوضع مباشرة على فروة الرأس، ويُترك لمدة نصف ساعة قبل الغسل بالشامبو. يُفضل استخدام هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع.
- زيت شجرة الشاي:
يُعد من أقوى الزيوت العطرية المضادة للفطريات والبكتيريا، ويُستخدم بكفاءة في علاج قشرة الرأس، خاصةً الناتجة عن العدوى.
طريقة الاستخدام:
يُضاف بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة كبيرة من زيت ناقل (كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند)، ثم يُدلك به فروة الرأس ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله. يُستخدم مرة إلى مرتين أسبوعيًا.
- الليمون:
يُساعد عصير الليمون على تقشير فروة الرأس وتنظيفها من الزيوت الزائدة، وله خصائص مطهرة طبيعية.
طريقة الاستخدام:
يُعصر نصف ليمونة ويدلك بها فروة الرأس بلطف، ويُترك العصير لمدة 5 إلى 10 دقائق فقط (لتجنب التهيج)، ثم يُغسل الشعر جيدًا. يمكن تكرار الاستخدام مرة أسبوعيًا فقط.
- الحناء الطبيعية:
تُستخدم الحناء منذ القدم للعناية بالشعر، وهي فعالة في تطهير فروة الرأس وتنظيم إفراز الزيوت.
طريقة الاستخدام:
يُمكن خلط مسحوق الحناء مع الزبادي أو الشاي الدافئ وتركه يتخمر لبضع ساعات، ثم يوضع على الشعر وفروة الرأس لمدة ساعة ويُغسل بعد ذلك. يُستخدم هذا القناع مرة كل أسبوعين.
- الزبادي والعسل:
يحتوي الزبادي على البروبيوتيك التي تحارب الفطريات الضارة، بينما العسل مرطب ومضاد للبكتيريا.
طريقة الاستخدام:
يُمزج نصف كوب من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل ويوضع على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء والشامبو. يُستخدم مرة أسبوعيًا.
أهم نصائح للوقاية من قشرة الرأس:
غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات والعطور القوية.
تجنب استخدام المنتجات الكيميائية بشكل مفرط.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وفروة الرأس.
اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الزنك وفيتامين B.
تقليل التوتر بممارسة التأمل أو الرياضة.
