فصل الصيف من أكثر الفصول التي قد تؤدي إلى زيادة ظهور حب الشباب، وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة إفراز الدهون، والتعرق المستمر، مما قد يسبب انسداد المسام وتهيج البشرة
لذلك فإن العناية الصحيحة بالبشرة خلال الصيف تساعد بشكل كبير في الوقاية من الحبوب والحفاظ على نضارة الوجه.
نصائح تحمى البشرة من حب الشباب فى الصيف
وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، نصائح تحمى البشرة من حب الشباب فى الصيف، منها:-
نصائح تحمى البشرة من حب الشباب فى الصيف نصائح تحمى البشرة من حب الشباب فى الصيف
تنظيف البشرة بانتظام، ويجب غسل الوجه مرتين يوميا باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع البشرة، خاصة إذا كانت دهنية أو مختلطة، حيث يساعد التنظيف المنتظم على إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ وبقايا العرق التي قد تتسبب في انسداد المسام.
استخدام واقي شمس مناسب وخفيف القوام وخالي من الزيوت ومكتوب عليه “غير مسبب لانسداد المسام”، فبعض أنواع الواقيات الدهنية قد تزيد من ظهور الحبوب، بينما يساعد الواقي المناسب على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
تجنب لمس الوجه باستمرار، وقد تنقل اليدان البكتيريا والزيوت إلى البشرة، مما يزيد من احتمالية ظهور البثور والالتهابات، لذلك يفضل تجنب لمس الوجه أو العبث بالحبوب الموجودة.
إزالة المكياج قبل النوم، وترك المكياج على البشرة لفترات طويلة يؤدي إلى انسداد المسام وزيادة فرص ظهور حب الشباب، لذا يجب إزالة المكياج جيدا قبل النوم باستخدام منتجات مناسبة للبشرة.
ترطيب البشرة بمنتجات خفيفة
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب، ولكن من المهم اختيار مرطبات خالية من الزيوت وذات قوام خفيف يساعد على الحفاظ على توازن البشرة دون زيادة اللمعان أو التسبب في الحبوب.
الاستحمام بعد التعرق، وبعد ممارسة الرياضة أو التعرض للحر لفترة طويلة، ينصح بالاستحمام أو غسل الوجه والجسم لإزالة العرق والزيوت المتراكمة التي قد تسد المسام.
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه وشرب كميات كافية من الماء يساهم في تحسين صحة البشرة، كما يفضل التقليل من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة إذا كانت تسبب زيادة الحبوب لدى بعض الأشخاص.
تغيير أغطية الوسائد بانتظام، وتتراكم الزيوت والبكتيريا على أغطية الوسائد والمناشف، لذلك ينصح بتغييرها وغسلها بشكل دوري للمساعدة في الحفاظ على نظافة البشرة.
اختيار الملابس القطنية، لأنها تسمح بتهوية الجلد وامتصاص العرق، مما يقلل من احتمالية ظهور الحبوب في الظهر والصدر خلال فصل الصيف.
