ربما لاحظت يومًا ظهور بقعة بيضاء صغيرة على أحد أظافرك وتساءلت عن معناها. هل هي علامة على نقص غذائي؟ أم مجرد تأثير مؤقت؟ هذه العلامة الشائعة، التي يطلق عليها طبيًا “ابيضاض الأظافر”، قد تبدو مقلقة للوهلة الأولى، لكنها غالبًا ما تكون غير ضارة.
في هذا التقرير، نستعرض الأسباب المحتملة، الحالات التي تتطلب مراجعة الطبيب، وكيفية العناية الصحية بالأظافر.
** ما هو ابيضاض الأظافر (Leukonychia)؟
ابيضاض الأظافر هو ظهور بقع بيضاء صغيرة على صفيحة الظفر، وقد تكون على شكل نقطة واحدة أو أكثر، وغالبًا ما تمر دون أن نلحظ سبب ظهورها المباشر.
** الأسباب الشائعة لظهورها:
إصابات خفيفة في قاعدة الظفر: غالبًا ما تحدث نتيجة صدمة بسيطة أثناء العناية باليدين أو أثناء الحياة اليومية، وقد تمر دون أن نشعر بها.
الاحتكاك أو الضغط المتكرر: مثل ارتداء أحذية ضيقة أو استخدام الأدوات بقوة، مما يؤثر على نمو الأظافر.
نقص طفيف في بعض العناصر الغذائية: كـالزنك أو الكالسيوم، لكن هذا السبب أقل شيوعًا مما يعتقد البعض.
رد فعل تحسسي: من بعض منتجات طلاء الأظافر أو المنظفات القوية.
** هل تستدعي القلق؟
في معظم الحالات، هذه البقعة ليست مؤشراً على مرض خطير، وتختفي مع نمو الظفر خلال بضعة أشهر دون الحاجة لأي علاج.
** متى ينبغي زيارة الطبيب؟
استشر الطبيب أو طبيب الجلدية إذا لاحظت أي من التالي:
انتشار البقع البيضاء في جميع الأظافر.
تغير لون الظفر بالكامل أو تغير في سمكه.
ظهور ألم، احمرار، أو تورم حول الظفر.
وجود إفرازات أو رائحة غير طبيعية.
ظهور خطوط بيضاء عرضية منتظمة (قد تشير لحالة طبية مثل أمراض الكبد أو الكلى).
** كيف تعتني بأظافرك؟
حافظ على ترطيب اليدين والأظافر بانتظام.
تجنّب قضم الأظافر أو نزع الجلد المحيط بها.
استخدم أدوات نظيفة ومخصصة للعناية الشخصية.
قلل من استخدام الطلاء أو مزيلات الطلاء القاسية.
احرص على نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن.
ظهور بقعة بيضاء صغيرة على الظفر ليس مدعاة للذعر. ولكن من المهم الانتباه لأي تغيّرات غير معتادة في لون أو شكل أو سمك الأظافر، فقد تكون هذه الإشارات البسيطة مرآة لصحتك العامة. الأظافر لا تكذب، فراقبها!
