ماء الأعشاب، سر جمال ونضارة البشرة في الشتاء، مع حلول فصل الشتاء، تعاني البشرة من العديد من المشكلات التي قد تُفقدها نضارتها وحيويتها، مثل الجفاف، التقشر، البهتان، والاحمرار.
ويرجع ذلك إلى انخفاض درجات الحرارة، قلة شرب الماء، التعرض للهواء البارد، واستخدام وسائل التدفئة التي تسحب الرطوبة من الجلد.
وسط هذه التحديات، تظهر مياه الأعشاب كحل طبيعي وفعّال يعيد للبشرة توازنها ورونقها دون الحاجة إلى مستحضرات تجميل باهظة أو مواد كيميائية قاسية.
أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن في فصل الشتاء، تحتاج البشرة إلى عناية ذكية ولطيفة تعوضها عما تفقده من رطوبة وحيوية.
أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن مياه الأعشاب خيارًا مثاليًّا يجمع بين البساطة والفعالية، ويمنح البشرة ما تحتاجه من تغذية وترطيب وحماية.
ما المقصود بمياه الأعشاب؟
وأوضحت خبيرة العناية بالبشرة، أن مياه الأعشاب هي مستخلصات مائية تُحضَّر من نقع أو غلي الأعشاب الطبيعية في الماء، ثم استخدام هذا الماء سواء للشرب أو كغسول موضعي للبشرة.
وتحتوي هذه المياه على نسبة عالية من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجلد من الداخل والخارج، خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج فيه الجلد إلى عناية مضاعفة.
لماذا تحتاج البشرة لمياه الأعشاب في الشتاء؟
في الشتاء تقل رطوبة الجو، ويقل الإحساس بالعطش، ما يؤدي إلى جفاف الجسم والبشرة دون أن نشعر.
كما أن البشرة تفقد قدرتها الطبيعية على الاحتفاظ بالماء. هنا يأتي دور مياه الأعشاب، التي لا تعمل فقط على ترطيب الجلد، بل تساهم أيضًا في:
تحسين الدورة الدموية.
تنقية الجسم من السموم.
تهدئة الالتهابات والاحمرار.
تعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي.
أهم أنواع مياه الأعشاب المفيدة للبشرة شتاءً
فوائد ماء الأعشابفوائد ماء الأعشاب
أولًا: ماء الورد الطبيعي – صديق البشرة في البرد
كيف يعمل على البشرة؟
ماء الورد غني بمركبات مضادة للأكسدة ومواد قابضة خفيفة، وده بيخليه يعيد توازن الـ pH الطبيعي للبشرة اللي بيتلخبط في الشتاء بسبب الغسول والمياه الساخنة.
فوائده التفصيلية:
يرطب البشرة ترطيبًا لطيفًا بدون ما يسيب ملمس دهني.
يقلل الاحمرار الناتج عن الهواء البارد.
يساعد على شد المسام ومنع اتساعها في الجو الجاف.
يمنح البشرة إشراقة طبيعية ويقلل البهتان.
يخفف آثار الإرهاق وقلة النوم اللي بتبان أكتر شتاءً.
مناسب لأي بشرة؟
جميع أنواع البشرة، خصوصًا الحساسة والجافة.
أفضل استخدام شتوي:
تونر صباحي ومسائي، أو رشه على البشرة بعد الخروج من الجو البارد.
ثانيًا: ماء البابونج – علاج وتهدئة في زجاجة
كيف يعمل على البشرة؟
البابونج يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب مثل الأزولين، ودي بتشتغل على تهدئة الجلد المتهيج وإصلاح الحاجز الواقي للبشرة.
فوائده التفصيلية:
يهدئ الاحمرار والحكة الناتجة عن الجفاف.
يقلل التقشر والتشققات.
يساعد على شفاء البشرة المتعبة والمتأثرة بالبرد.
مناسب جدًا للبشرة اللي بتتحسس من الكريمات.
يقلل الهالات والانتفاخ حول العينين.
مناسب لأي بشرة؟
البشرة الحساسة، الجافة، والمتهيجة.
أفضل استخدام شتوي:
كمادات دافئة للوجه أو مسح البشرة به قبل النوم.
ثالثًا: ماء النعناع – انتعاش بدون جفاف
كيف يعمل على البشرة؟
ماء النعناع ينشّط الدورة الدموية السطحية ويساعد على تحسين وصول الأكسجين للخلايا، مع تأثير مطهر خفيف.
فوائده التفصيلية:
يقلل إفراز الدهون بدون ما يجفف البشرة.
يساعد على غلق المسام الواسعة.
يمنح البشرة مظهر صحي ومشدود.
يخفف الحبوب الشتوية الناتجة عن انسداد المسام.
يوازن البشرة المختلطة اللي بتعاني في الشتاء.
مناسب لأي بشرة؟
الدهنية والمختلطة (ويُستخدم بحذر للبشرة الحساسة).
أفضل استخدام شتوي:
مرة واحدة يوميًا فقط، ويفضل صباحًا.
رابعًا: ماء الشاي الأخضر – درع حماية للبشرة
كيف يعمل على البشرة؟
الشاي الأخضر غني بالبوليفينولات ومضادات الأكسدة اللي بتحارب التلف الناتج عن العوامل البيئية، وبتحمي خلايا البشرة من الشيخوخة المبكرة.
فوائده التفصيلية:
يحمي البشرة من الجفاف العميق.
يقلل الخطوط الرفيعة الناتجة عن فقدان الرطوبة.
يساعد على توحيد لون البشرة.
يقلل الالتهابات والحبوب.
يعزز نضارة البشرة الباهتة.
مناسب لأي بشرة؟
كل الأنواع، خاصة البشرة المتعبة والباهتة.
أفضل استخدام شتوي:
تونر مسائي أو رذاذ منعش أثناء اليوم.
خامسًا: ماء إكليل الجبل (الروزماري) – تنشيط وتجديد
كيف يعمل على البشرة؟
الروزماري ينشط الدورة الدموية ويحفّز تجدد الخلايا، وده مهم جدًا في الشتاء لأن تجدد الجلد بيكون أبطأ.
فوائده التفصيلية:
يعيد الحيوية للبشرة الشاحبة.
يساعد على توحيد لون الجلد.
يقلل مظهر الإرهاق والبهتان.
يدعم إنتاج الكولاجين الطبيعي.
يقوي الحاجز الواقي للبشرة.
مناسب لأي بشرة؟
العادية والمختلطة (غير مناسب جدًا للحساسة جدًا).
أفضل استخدام شتوي:
3–4 مرات أسبوعيًا صباحًا لتحفيز البشرة.
فوائد شرب مياه الأعشاب للبشرة
لا تقتصر فوائد مياه الأعشاب على الاستخدام الخارجي فقط، بل إن شربها بانتظام في الشتاء يمنح البشرة فوائد مضاعفة، منها:
ترطيب عميق من الداخل.
تحسين مرونة الجلد.
دعم وظائف الكبد المسؤولة عن تنقية الدم.
تقليل ظهور الحبوب الناتجة عن تراكم السموم.
مياه مثل اليانسون، القرفة، الزنجبيل الخفيف، والكراوية تساعد على تدفئة الجسم وتحسين تدفق الدم إلى الجلد، ما ينعكس مباشرة على نضارة البشرة.
كيفية تحضير مياه الأعشاب في المنزل
تحضير مياه الأعشاب بسيط وغير مكلف. يكفي غلي ملعقة صغيرة من العشب المجفف أو حفنة من العشب الطازج في كوبين من الماء لمدة 5–10 دقائق، ثم يُترك ليبرد ويُصفّى. يُحفظ في زجاجة نظيفة داخل الثلاجة لمدة لا تتجاوز 3 أيام لضمان الفائدة القصوى.
نصائح مهمة عند استخدام مياه الأعشاب
يُفضل اختبار أي نوع جديد على جزء صغير من الجلد أولًا.
عدم الإفراط في الاستخدام، فالبساطة سر النجاح.
اختيار أعشاب طبيعية وغير معالجة كيميائيًا.
دمج استخدام مياه الأعشاب مع ترطيب البشرة بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو الجوجوبا.
فوائد ماء الأعشاب لبشرتكفوائد ماء الأعشاب لبشرتك
روتين شتوي متكامل بمياه الأعشاب للحفاظ على نضارة البشرة
تعاني البشرة خلال فصل الشتاء من مشكلات متعددة، أبرزها الجفاف، البهتان، فقدان المرونة، وزيادة الحساسية، نتيجة انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الجو. ومع تراجع الإحساس بالعطش، تقل كمية السوائل التي يحصل عليها الجسم، ما ينعكس سلبًا على صحة الجلد. وفي هذا السياق، تبرز مياه الأعشاب كحل طبيعي فعّال، يمكن الاعتماد عليه ضمن روتين يومي بسيط للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها خلال أشهر الشتاء.
أولًا: روتين البشرة الجافة والحساسة
تحتاج البشرة الجافة والحساسة في الشتاء إلى عناية خاصة تعتمد على التهدئة والترطيب العميق.
في الصباح:
يُنصح بغسل الوجه بالماء الفاتر فقط أو باستخدام غسول لطيف خالٍ من المواد القاسية. بعد ذلك، تُمسح البشرة بماء البابونج باستخدام قطعة قطن نظيفة، لما له من خصائص مهدئة تقلل الاحمرار والتهيج. تُختتم الخطوات بوضع كريم مرطب غني أو بضع قطرات من زيت طبيعي مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا.
في المساء:
بعد تنظيف البشرة، يُستخدم ماء الورد كتونر طبيعي لإعادة توازن البشرة وتنشيطها، ثم يُوضع كريم ليلي مغذٍ. ويُفضل مرتين أسبوعيًا عمل كمادات دافئة من ماء البابونج لمدة عشر دقائق للمساعدة على ترميم الجلد وتقليل التقشر.
ثانيًا: روتين البشرة المختلطة
تجمع البشرة المختلطة بين الجفاف في بعض المناطق وزيادة الإفرازات الدهنية في مناطق أخرى، ما يتطلب توازنًا دقيقًا في العناية بها خلال الشتاء.
في الصباح:
يُغسل الوجه بغسول مناسب، ثم يُستخدم ماء النعناع مرة واحدة يوميًا فقط، مع التركيز على منطقة الجبهة والأنف والذقن، لما له من دور في تقليل إفراز الدهون وتنشيط الدورة الدموية. يلي ذلك ترطيب خفيف بكريم أو جل مناسب، مع ضرورة استخدام واقٍ من الشمس عند الخروج نهارًا.
في المساء:
بعد التنظيف، يُستخدم ماء الشاي الأخضر كتونر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من البهتان وتساعد على تهدئتها. ويمكن استبداله مرتين أسبوعيًا بماء إكليل الجبل (الروزماري) لتحفيز تجدد الخلايا ومنح البشرة مزيدًا من الحيوية.
ثالثًا: روتين البشرة الدهنية
على عكس الشائع، تحتاج البشرة الدهنية أيضًا إلى الترطيب في الشتاء، ولكن دون إثقالها بمنتجات ثقيلة.
في الصباح:
يُنظف الوجه بغسول لطيف، ثم يُمسح بماء النعناع للمساعدة على تقليل اللمعان وتنقية المسام. بعد ذلك يُستخدم مرطب خفيف القوام، مع الحرص على وضع واقٍ من الشمس عند التعرض لأشعة النهار.
في المساء:
يُستخدم ماء الشاي الأخضر بعد تنظيف البشرة لتهدئتها وتقليل الالتهابات والحبوب، ثم يُوضع جل مرطب خفيف. ويمكن استخدام ماء الروزماري مرتين أسبوعيًا لتنشيط البشرة وتحسين مظهرها.
رابعًا: روتين البشرة العادية
تُعد البشرة العادية الأقل معاناة في الشتاء، لكنها تحتاج إلى روتين ثابت للحفاظ على توازنها.
في الصباح:
تنظيف لطيف يتبعه استخدام ماء الورد، ثم مرطب مناسب لنوع البشرة.
في المساء:
بعد التنظيف، يُستخدم ماء الشاي الأخضر كتونر ليلي، ثم كريم مرطب للحفاظ على نعومة البشرة.
بالمواظبة على استخدامها، سواء موضعيًا أو عن طريق الشرب، ستلاحظين فرقًا حقيقيًا في نعومة بشرتك، إشراقتها، وقدرتها على مقاومة قسوة الشتاء. مياه الأعشاب ليست مجرد وصفات تقليدية، بل سر طبيعي لجمال دائم ونضارة متجددة.
