من منا لم تعاني من بثور الوجه والتي تكون سببًا في ضجر وإزعاج أغلبنا، وفي الوقت الذي نلقي فيه اللوم على الإجهاد أو الهرمونات أو التلوث، إلا أن هناك شيئًا بسيطًا مثل كيفية غسل وجهك هو السبب الحقيقي، فكيفية غسل الوجه خاصة في الليل أمر بالغ الأهمية لمنع تفشي المرض.
لذا نستعرض فيما يلي كيفية تنظيف وجهك بشكل صحيح في الليل لتجنب الاختراقات والاستيقاظ مع بشرة أنظف، وفقًا لصحيفة “تايمز أوف إنديا”.
- 1. اغسل يديك دائما أولًا
قبل أن تصل إلى وجهك، تأكد من غسل يديك جيدًا بالصابون، إذ يتم نقل الزيت والبكتيريا والأوساخ مباشرة إلى بشرتك بالأيدي القذرة.
- 2. استخدام مزيل خفيف للتخلص من المكياج
للحصول على بشرة نظيفة، لا تقم أبدا بإزالة المكياج باستخدام منظف الوجه فقط، ابدأ بإزالة الزهم الزائد والمكياج بلطف باستخدام منظف قائم على الزيت أو دلكه باستخدام بلسم تنظيف على الأيدي المبللة أو الماء الميسيلار، تضمن هذه الخطوة البسيطة للتنظيف المزدوج أن غسول الوجه الرغوي أو منظف الوجه سينظف بشرتك بشكل فعال في وقت لاحق بدلا من مجرد تلطيخ البقايا.
- 3. استخدام غسول الوجه اللطيف والمناسب لنوع بشرتك
عند اختيار منظف، ضع في اعتبارك نوع بشرتك: خالي من الكبريتات لأنواع البشرة الحساسة، وقائم على الجل للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، وكريم للبشرة الجافة، ولمنع تفشي الأمراض الإضافية، ابتعد عن المقشرات الفيزيائية والكيميائية الكاشطة والتنظيف.
- 4. التدليك لمدة 45-60 ثانية
عند غسل وجهك، اقض بعض الوقت بصبر لتدليك المنظف بلطف في بشرتك، مع الانتباه إلى المناطق الدهنية من وجهك، مثل الذقن والأنف والجبهة، وتساعد هذه الخطوة المنظف الخاص بك على العمل بشكل أفضل عن طريق زيادة الدورة الدموية وتنظيف المسام المسدودة.
- 5. استخدام الماء الفاتر، وليس المغلي، للشطف
يمكن للماء الساخن إزالة الزيوت الحيوية من الجلد وتسبب الاحمرار والتهيج، ويجب التأكد من عدم وجود آثار لبقايا المنظف عن طريق إعطائه شطفًا جيدًا بالماء الفاتر.
