في الوقت الذي تكثر فيه منتجات العناية بالشعر بشكل كبير، إلا أنه يمكن للعلاجات الطبيعية أن تلعب دورًا كبيرًا في الحصول على شعر أطول وأكثر سمكًا وصحة، وتعتبر البذور واحدة من أهم تلك العلاجات.
وفقًا لما جاء بصحيفة “تايمز أوف إنديا”، فيمكن لبعض البذور تسريع نمو الشعر وتقليل الكسر واستعادة اللمعان، فيما يلي 3 بذور، تستحق مكانًا في روتين جمالك.
– بذور الحلبة
بذور الحلبة هي علاج تقليدي أقسمت عليه الجدات لقرون، فهي غنية بالحديد والبروتين وحمض النيكوتينيك والليسيثين، وتساعد الحلبة على تقوية بصيلات الشعر وتعزيز النمو الجديد.
طريقة الاستخدام:
انقع ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة طوال الليل.
في صباح اليوم التالي، امزجها في عجينة وضعها على فروة رأسك.
تركه لمدة 30-45 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
قم بذلك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج ملحوظة.
– بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين E واللجنان، وتعمل على تحسين صحة فروة الرأس ومنع الجفاف وتعزيز سمك الشعر ومرونته.
طريقة الاستخدام:
اخلط ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة في عصيرك أو السلطة أو دقيق الشوفان يوميًا.
ويمكنك أيضا غلي بذور الكتان في الماء لإنشاء جل طبيعي للشعر، وضعه على الشعر الرطب لتحديد الضفائر وترويض التجعد وتعزيز صحة فروة الرأس.
– بذور السمسم الأسود
بذور السمسم الأسود تستخدم لتأخير شيب الشعر وترققه، وهذه البذور الصغيرة مليئة بالحديد والزنك والكالسيوم وفيتامين ب1، وكلها ضرورية لتعزيز إنتاج الميلانين وتحسين الدورة الدموية إلى فروة الرأس.
طريقة الاستخدام:
تناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم الأسود المحمصة مع الماء الدافئ أو الحليب في الصباح.
يمكنك أيضًا رشها على الأطباق المقلية أو الحساء أو الزبادي.
وللحصول على علاج موضعي، امزج زيت بذور السمسم الأسود مع زيت جوز الهند وقم بتدليكه في فروة رأسك مرة واحدة في الأسبوع.
