يعتبر الشعر من أكثر أجزاء الجسم المهمة على الإطلاق، فهو يُضفي على شخصيتنا لمسةً مميزة، ويُحدد ملامح إطلالتنا، ولكن مع التقدم في السن، يتحول لون الشعر إلى الشيب، وهي ظاهرة طبيعية، ولكن ظهور خصلات رمادية في سن مبكرة قد يُثير القلق.
نستعرض هنا بعض العادات الشائعة التي نتبعها جميعًا، والتي قد تُؤدي إلى شيب الشعر في سن مبكر، وفقًا لصحيفة «تايمز أوف إنديا».
– الضغط
يتعرض كل فرد للتوتر في مرحلة ما، لكن التوتر المزمن قد يؤدي إلى مشاكل مثل الأرق والقلق وتغير الشهية، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الشعر، وكل هذه المشاكل تؤثر سلبًا على الشعر وتؤدي إلى الشيب المبكر، لذا إذا كان شيب شعرك ناتجًا عن التوتر، فحاول ممارسة التأمل وممارسة أنشطة تساعد على الاسترخاء.
– تجنب تزييت الشعر
يساعد دهن الشعر بالزيت على تنظيم إفراز الزهم، ويمنع جفاف فروة الرأس وحكة الرأس، كما يُحسّن تدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ الدورة الدموية ويحافظ على صحة الشعر، كما أن دهن الشعر بالزيت بانتظام يُقلل من ظهور الشيب المبكر.
– التعرض المفرط لأشعة الشمس
يُعدّ التعرض المفرط لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية لشيب الشعر المبكر فالأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس لا تضرّ بالبشرة فحسب، بل بالشعر أيضًا، لذا فإنّ البقاء تحت أشعة الشمس لفترات طويلة قد يُلحق الضرر بالشعر وفروة الرأس، ما يؤدي إلى جفاف الشعر وشيبه، لذا، يُنصح بحمل مظلة أو وشاح لحماية الشعر من التعرض المفرط لأشعة الشمس.
– التدخين
يُعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لشيب الشعر المبكر، فهو لا يضرّ الرئتين فحسب، بل أيضًا الشعر، فالسموم الموجودة في السجائر قد تُلحق الضرر ببصيلات الشعر، ما يؤدي إلى ظهور الشيب.
