مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا، لذا تسعى الأمهات لحماية أطفالهن من هذه الأمراض الشائعة خلال هذه الفترة.
أهم النصائح والطرق الفعالة للوقاية:
الحفاظ على الترطيب:
تأكد من تناول الطفل كمية كافية من السوائل لتعزيز مناعته.
الابتعاد عن الملوثات:
تجنب تعرض الطفل للأتربة أو الأدخنة لأنها تؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي.
نظافة البيئة:
حافظ على نظافة المنزل ومقتنيات الطفل، مع تعقيم المكان بانتظام.
تقليل السكريات:
الإفراط في تناول السكر يضعف المناعة، لذا من الأفضل الحد من استهلاكه.
نصائح إضافية لحماية طفلك
غسل اليدين بانتظام:
يساعد غسل اليدين باستمرار على تقليل فرص الإصابة بالفيروسات.
ارتداء الملابس المناسبة:
اختر ملابس دافئة بأكمام طويلة للحفاظ على حرارة جسم الطفل.
معالجة الحمى بحكمة:
في حال ارتفاع درجة حرارة الطفل، امنحه السوائل لتخفيف الحمى بشكل طبيعي.
النوم الكافي:
النوم الجيد يعزز النشاط البدني والعقلي ويقوي المناعة.
النظام الغذائي الصحي:
شجع طفلك على تناول الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة لتحسين صحته.
