تساقط الشعر هو مشكلة شائعة قد تؤثر على الأشخاص من جميع الفئات العمرية، وبالنسبة للبعض، قد يكون مؤقتًا، ولكن بالنسبة للآخرين، يتساقط بشكل مستمر ويصبح مصدر قلق.
فيما يلي أهم العلاجات لتساقط الشعر دون إنفاق الكثير من الأموال وإهدار الوقت، وفقًا لموقع “health shots “.
– تزييت الشعر
واحدة من أكثر العادات فعالية للسيطرة على تساقط الشعر هي التزييت المنتظم، لذا قومِ باختيار الزيوت التي تحتوي على أعشاب، إذ تساعد على تهدئة ودعم تغذية فروة الرأس.
– تناول الأعشاب المغذية للشعر
تساقط الشعر ليس دائما مشكلة في فروة الرأس، إذ يمكن أن يقلل ضعف الهضم وسوء التغذية ومستويات التوتر العالية من إمدادات العناصر الغذائية الأساسية لجذور شعرك، وهذا يسبب العديد من مشاكل الشعر، بما في ذلك تساقط الشعر، لذلك تساعد الأعشاب مثل أشواجاندا وأملا على تحسين الهضم وإدارة الإجهاد وتوفير الدعم المضاد للأكسدة.
– صنع أقنعة الشعر إسبوعيًا
يمكن لأقنعة الشعر المصنوعة من أعشاب المطبخ أن تفعل العجائب لفروة رأسك، مثل قناع الصبار للشعر، وقناع بذور الحلبة.
وتساعد تلك الأقنعة في إزالة الزيت الزائد وتبريد فروة الرأس وتقوية جذور الشعر بشكل طبيعي.
