يقضي معظمنا نحو ثلث حياته في الفراش، لذا عند عدم غسل ملاءات سريرك مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا، فقد تعرض نفسك لخطر كمين، بسبب وجود العرق وخلايا الجلد الميتة وعث الغبار والبكتيريا، لذا يجب أن تكون مفارش السرير النظيفة، واحدة من الأعمال المهمة على قائمة مهامك الدورية.
وبدءًا من ظهور حب الشباب والحساسية وصولًا إلى مشاكل الجهاز التنفسي، فإن تراكم الأوساخ في فراشك لا يؤثر على راحتك فقط، بل قد يؤثر أيضًا على صحتك العامة ورفاهيتك، فيما يلي أهم المخاطر التي يمكن لهذا الإهمال أن يسببها وفقًا لموقع «news 18».
ملاءة سريرك هو مستنقع البكتريا
كل ليلة، يتخلص جسمك من آلاف خلايا الجلد، التي تصبح غذاءً لعث الغبار، إضافةً للعرق وزيوت الجسم واللعاب والانسكابات العرضية، فتصبح ملاءاتك بسرعة بيئة خصبة للبكتيريا والفطريات، وأظهرت الدراسات أنه بعد أسبوع واحد فقط، يمكن أن تؤوي أغطية الوسائد غير المغسولة بكتيريا أكثر من مقعد المرحاض.
مشاكل الجلد والحساسية تزدهر على ملاءات السرير المتسخة
إذا كنت تعاني من حب الشباب أو الطفح الجلدي أو حساسية غير مبررة، فقد تكون ملاءات سريرك هي السبب الخفي، غالبًا ما يُرجع أطباء الجلدية ظهور حب الشباب الجلدي المتكرر إلى اتساخ البياضات، كما أن عث الغبار وحبوب اللقاح المتراكمة في الأقمشة قد تُفاقم الربو أو التهاب الأنف التحسسي، خاصةً إذا كنت تعاني من حساسية الجيوب الأنفية.
– ما يجب فعله
ينصح الخبراء بغسل ملاءات السرير مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا بالماء الساخن للقضاء على الجراثيم ومسببات الحساسية.
استخدم منظفًا لطيفًا وخاليًا من العطور إذا كانت بشرتك حساسة.
غسل أغطية الوسائد والألحفة وأغطية المراتب بانتظام.
تغيير ملاءاتك بانتظام يعزز صحة نومك، ويقلل الروائح، ويحسن جودة راحتك بشكل عام.
