أعراض ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم، ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم من المشكلات التى يعانى منها العديد من الأشخاص سواء كبار السن أو شباب أو أطفال، وذلك نتيجة الإفراط في تناول الأملاح.
–وأعراض ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم، عديدة ولكن معظم المصابين بها لا يعطوها أهمية على الرغم من أن مخاطرها عديدة وخطيرة وتهدد الصحة.
ويقول الدكتور أشرف هنداوي استشارى أمراض الكلى والمسالك البولية، إن ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، والذي يعرف طبيا بزيادة تركيز حمض اليوريك أو الصوديوم أو غيرها من الأملاح في الدم، يعد من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر على الكلى والمفاصل وصحة الجسم بشكل عام.
أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم
وأضاف هنداوي، أن من أعراض ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم:-
كثرة التبول وخاصة أثناء الليل.
الشعور بالعطش المستمر وجفاف الفم.
تورم القدمين أو اليدين نتيجة احتباس السوائل.
آلام في المفاصل خصوصا مفصل إصبع القدم الكبير (النقرس).
تقلصات وآلام عضلية بسبب اختلال توازن المعادن.
ارتفاع ضغط الدم الناتج عن زيادة الصوديوم.
صداع مستمر وإرهاق عام.
حصوات الكلى وما يصاحبها من آلام حادة في منطقة أسفل الظهر أو البطن.
أسباب ارتفاع نسبة الأملاح
وتابع، أن من أسباب ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم:-
الإكثار من الأطعمة المالحة، والمخللات، والوجبات السريعة.
قلة شرب الماء مما يؤدي إلى ترسيب الأملاح في الكلى والدم.
الإفراط في البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية، ما يزيد من حمض اليوريك.
أمراض الكلى التي تقلل من قدرة الجسم على التخلص من الأملاح.
قلة النشاط البدني التي تؤثر على توازن السوائل والأملاح.
العوامل الوراثية والاستعداد الجيني لاضطرابات التمثيل الغذائي.
الإصابة بالجفاف نتيجة التعرق الشديد أو الإسهال المزمن.
أعراض ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم أعراض ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم
مخاطر ارتفاع الأملاح بالجسم
وأوضح الدكتور أشرف هنداوي استشارى أمراض الكلى، أن هناك مخاطر عديدة لارتفاع نسبة الأملاح بالجسم، منها:-
تكوين حصوات الكلى والمثانة.
النقرس المزمن وما يسببه من التهاب وآلام شديدة في المفاصل.
ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر أمراض القلب والشرايين.
تلف أنسجة الكلى مع مرور الوقت، وقد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
اضطراب توازن السوائل مما يسبب تورم وانتفاخ الجسم.
التأثير على الجهاز العصبي مسببا صداع أو تشنجات عضلية.
علاج ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم
وأضاف الدكتور أشرف، أن علاج الأملاح ضرورى حفاظا على الصحة ولتجنب المخاطر التى ذكرناها بالأعلى، ومن طرق علاج ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم:-
شرب كميات كافية من الماء من 2 إلى 3 لتر يوميا لطرد الأملاح الزائدة.
تقليل الملح في الطعام والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمعلب.
تناول الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، والبرتقال، والخيار لمعادلة الصوديوم.
تقليل البروتين الحيواني واستبداله بالبقوليات والبيض والدجاج منزوع الجلد.
استخدام الأدوية المدرة للبول بوصفة الطبيب للتخلص من الصوديوم الزائد.
علاج السبب الأساسي مثل أمراض الكلى أو ارتفاع ضغط الدم.
المتابعة الطبية الدورية لفحص نسبة الأملاح في الدم والبول.
طرق الوقاية من ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم
ولتجنب ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم، قدم استشارى أمراض الكلى، بعض النصائح، منها:-
شرب الماء بانتظام على مدار اليوم.
الاعتماد على الطعام الصحي المطهو في المنزل.
تقليل المخللات والوجبات السريعة والوجبات الجاهزة.
ممارسة الرياضة بانتظام لتنشيط الدورة الدموية وتنظيم السوائل.
تناول الأعشاب المفيدة مثل الشعير المغلي أو البقدونس التي تساعد على إدرار البول.
إجراء الفحوصات الدورية خاصة لمرضى الكلى أو أصحاب التاريخ العائلي مع ارتفاع الأملاح.
